Что полезно для здоровья?Активный образ жизни? — чушь. От работы кони дохнут. Быстро изнашиваешься.Покой? — чушь. В покое организм расслабляется и теряет силу. Пролежни — вот следствие покоя.Может быть баланс покоя и движения? А каков он, этот баланс?
>>139735У каждого свой думаю.
>>139735А что конкретно тебе нужно? Просто здоровье? Жизнь не объяснишь словами.Ты не найдешь ответ на эти свои вопросы так, чтобы они подходили тебе всю жизнь. Жизнь меняется, разум меняется, чувства меняются, тело меняется, стиль и образ жизни меняются, цели и приоритеты могут изменяться в той или иной мере. Реальности меняются. Вспоминаю как лет 8 назад я был нацелен на спортивные достижения и как смотрел на эти вещи. Сейчас для меня многое из этого выглядит так глупо и бессмысленно.Возможно, ты сможешь найти для себя какую-то правду, затрагивающую эти темы, и она будет доказываться на практике и убеждать тебя в том, что это правда. Но это будет один из бесчисленных возможных вариантов других правд. Не считаю удобным исходить в таких вопросах из здоровья как такового. Кому-то нравятся бодрость духа, ясность ума и приподнятое настроение, которое бывает от здорового образа жизни. Он выберет себе строгую диету. А другому очень нравится побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, и ради этого он будет позволять себе периодически что-то вредное и приятное, но не слишком часто, чтобы не получить негативных последствий или чтобы эти последствия были незначительными. Считаю, что нужно лучше понять свой путь, свои цели, интересы и приоритеты в жизни, и исходя из этого думать о том, каким образом и в каком режиме заботиться о здоровье.
>>139735
>>139735>Что полезно для здоровья?Здоровье как верно отмечено рождается из баланса труда и отдыха. Причём труда как умственного, так и физического. Ещё важен такой аспект как подготовленность и тренированность организма. Не секрет, что задачи, которые выходят за рамки обыденных дел, встречаются редко. Но именно эта редкость и создаёт опасность значительных физических и умственных стрессов, которые снижают уровень здоровья драматически. Возможность выстоять перед подобными обстоятельствами достигается периодическим выведением себя из комфортного состояния. Неким сознательным поиском мелких стрессов и вызовов с постепенным увеличением уровня интенсивности нагрузок исходя из роста подготовленности. Или тренировками. То есть нужно быть готовыми к конфликту, который может и не произойти, потому что производи он, когда вы не готовы, и результат может быть быть ужасен, вплоть до летального. С другой стороны подобные тренировки укрепляют тело и дух, повышают самооценку и конкурентоспособность. Что в свою очередь повышает шанс занять комфортную нишу в обществе, снизив вероятность быть пущенным на мясо при случае.То есть с одной стороны нужно избегать вредных и опасных факторов бытия, с другой постоянно стремиться к ним, проходя по той грани, где приобретается максимальная подготовленность с минимальными негативными последствиями для себя. Уровень допустимых рисков каждый определяет сам.
